Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!
…so lautet der oft treffende Titel des Buches von Dr. Batmanghelidj.
„Wasser ist für uns so lebenswichtig, dass unser Körper nicht mehr richtig funktionieren kann, wenn er nicht genügend davon erhält. Das äußert sich dann in vielfältigen Krankheiten. Wassertrinken und eine optimale Versorgung mit Salzen und Mineralstoffen ist der Königsweg zu Gesundheit und Wohlbefinden“, so der Mediziner.
Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?
Die allgemeine Empfehlung für das tägliche Wassertrinken liegt bei 0,3 Liter pro 10 kg Körpergewicht. Ältere, schwangere oder auch beleibte Menschen sowie auch Sportler
sollten mehr trinken, da der Wasserbedarf unter diesen Umständen höher ist.
Ein weit verbreiteter Irrtum ist übrigens die Tatsache, dass Saft, Tee oder „andere Flüssigkeiten“ das wichtige Trinkwasser ersetzen können: Unser Körper besteht zu ca. 70%
aus Wasser, sämtliche Stoffwechselvorgänge finden also in wässrigem Milieu statt.
Somit bedarf es auch Wasser und nicht „irgendwelcher Flüssigkeit“, die meist gezuckert, mit Kohlensäure versetzt oder anderweitig denaturiert ist. Ganz nebenbei bemerkt entzieht unser so geliebter Kaffee, übrigens auch Schwarztee und Alkohol, unserem Organismus Wasser, somit bedarf es einem Extra-Glas zu jeder Tasse Kaffee.
Welches Wasser ist das Beste?
Die Theorie hierzu ist einfach, die Praxis recht komplex. Selbsternannte „Wasserapostel“ gibt es viele, gefühlt werden es von Tag zu Tag mehr. Wem soll man glauben? Unser Ansatz und auch unser Rat an Sie: der Vergleich mit der Natur. Beschäftigt man sich intensiv damit, wie das Wasser beschaffen ist, das seit Jahrmillionen der gesamten Tierwelt zum Trinken zur Verfügung steht, erhält man interessante Antworten.
Das ideale Trinkwasser hat folgende Eigenschaften:
- chemisch rein, also ohne unerwünschte Verunreinigungen
- angereichert mit wertvollen Mineralien unserer Mutter Erde
- „lebendig“ oder „energetisch“, also reich an Lebensenergie
- selbstverständlich ohne zugesetzte Kohlensäure
- neutraler pH-Wert
